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04월 13일 (음식 1440kcal, 운동 465kcal)
20160413

20151207 다이어리 일기상세

성공 702kcal
1440/ 2012 kcal
465/ 335 kcal
아침식사481kcal(33.40%)
[이훈] 취나물현미밥&스팸오믈렛 (1팩, 220g)
365kcal
[오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 100g)
116kcal
점심식사459kcal(31.88%)
[오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 100g)
116kcal
[이훈] 탄두리닭가슴살 현미볶음밥&스팸오믈렛 (1팩, 220g)
343kcal
오후간식240kcal(16.67%)
낫또 (1인분, 50g)
120kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
120kcal
저녁식사260kcal(18.06%)
[포켓샐러드] 불고기 샐러드 (1팩, 215g)
145kcal
웨이더플러스단백질 (1회분, 34g)
115kcal
운동465kcal
요가 (60분)
150kcal
트위스트런 (35분)
315kcal
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