854/ 800 kcal
475/ 234 kcal
[청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 30ml) | 36kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
군고구마 (1개, 82g) | 98kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
쌀밥 (1인분, 110g) | 163kcal |
[청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 30ml) | 36kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
바나나 (1개, 58g) | 53kcal |
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g) | 108kcal |
하늘자전거 (7분) | 42kcal |
윗몸일으키기(세트) (40회) | 25kcal |
보통 걷기 (90분) | 233kcal |
스쿼트(세트) (35회) | 15kcal |
런지(세트) (25회) | 40kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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