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04월 12일 (음식 1767kcal, 운동 208kcal)
20160412

20151207 다이어리 일기상세

실패 17kcal
1767/1850 kcal
208/ 308< kcal
아침식사331kcal(18.73%)
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 180ml)
130kcal
[피코크] 통곡물 뮤즐리 (1회분, 40g)
155kcal
점심식사423kcal(23.94%)
무생채 (1/2소접시, 39g)
15kcal
버섯볶음 (1/2소접시, 64g)
48kcal
부침개 (1/4소접시, 26g)
37kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
고추장찌개 (1/4인분)
89kcal
저녁식사1,013kcal(57.33%)
막걸리 (10잔, 1500ml)
690kcal
연어샐러드 (1인분, 230g)
323kcal
운동208kcal
보통 걷기 (80분)
208kcal
  • 여리미인
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