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04월 13일 (음식 2714kcal, 운동 370kcal)
20160413

20151207 다이어리 일기상세

실패 760kcal
2714/1900 kcal
370/ 316< kcal
아침식사295kcal(10.87%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
[굽네치킨] 고추바사삭 (1회, 70g)
151kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
점심식사632kcal(23.29%)
잔치국수 (1큰대접, 530g)
408kcal
찐만두 (5.0개, 0g)
180kcal
오렌지 (1/2개, 157g)
44kcal
저녁식사1,787kcal(65.84%)
삼겹살 (1회분, 540g)
1,787kcal
운동370kcal
아침운동후요양원삽질2시간..
스미스머신 스쿼트 (10분)
70kcal
머신 레그프레스 (10분)
80kcal
머신 케이블 로우 (10분)
80kcal
바벨 런지 (10분)
70kcal
레그 익스텐션 (10분)
70kcal
  • 27.7
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