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04월 13일 (음식 1002kcal, 운동 360kcal)
20160413

20151207 다이어리 일기상세

성공 1096kcal
1002/ 2084 kcal
360/ 347 kcal
아침식사189kcal(18.86%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
하루꽉찬통곡물시리얼 (1/4회분, 8g)
35kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
점심식사268kcal(26.75%)
돼지족발 (1/2큰접시, 75g)
197kcal
해물칼국수 (1인분, 100g)
71kcal
오후간식180kcal(17.96%)
[비스코티] 크림치즈빵 (1/2개, 50g)
170kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
10kcal
저녁식사365kcal(36.43%)
현미밥 (1/4공기, 52g)
100kcal
북어계란국 (1대접, 82g)
155kcal
하루꽉찬통곡물시리얼 (1/4회분, 8g)
35kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
운동360kcal
집안일 (90분)
360kcal
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