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  • Sjeong013·정석
  • 2015.02.12 07:33
Q.다이어트방법이잘못된건가요?봐주세요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

저는저번달24일부터시작을했구요
지금까지꾸준히하고있어요
저는외국에사는데 일단아침점심저녁다먹고
먹을꺼다먹고살거든요솔직히말하자면
가끔아이스크림도먹고 과자도먹고 (큰싸이즈의과자는아니고한손에들어오는?)
다먹는데운동도해요.
많이하는펀은아니지만...ㅠㅠㅠ
지금까지63까지갔었는데58로빠졌어요
다이어트할때는간식아예안먹고그래아하나요?ㅠ
제가칼로리적어놓은것잘된건지봐주세요..ㅠ
긴글읽어주셔서감사합니다ㅠㅎ

  • Sjeong013
  • 다짐을 등록 하세요!
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댓글 (9)

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정석
  • Sjeong013
  • 02.14 11:08
  • 레몬나무 ㅠㅠ끊는것도중요하죠~ 효과있을꺼에요ㅎ
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정석
  • Sjeong013
  • 02.12 09:37
  • 49.6 네!!ㅎ감사해요
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정석
  • Sjeong013
  • 02.12 09:37
  • Ayumin🐱 감사합니다ㅠ
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다신
  • 49쩜9
  • 02.12 09:17
  • 저염식도 중요~~ ^^
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지존
  • Ayumin
  • 02.12 08:00
  • 운동량 좀 늘려주시면 좋을 것 같아요
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정석
  • Sjeong013
  • 02.12 07:51
  • o2girl ㅠ감사합니다 줄여봐야겠어요... 진짜루..
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정석
  • o2girl
  • 02.12 07:51
  • 밀가루, 튀긴음식만 자제해도 좋을듯합니다
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정석
  • Sjeong013
  • 02.12 07:38
  • Skinny Body 네ㅠㅠ감사합니다
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지존
  • SkinnyBody
  • 02.12 07:37
  • 음식은 칼로리계산도 중요하지만 성분도 중요해요 밀가루, 기름은 섭취를줄여보세요
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