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  • 두달할수있다·지존
  • 2015.02.12 08:54
퍼팩트싯업하시는 분들께 질문이여~

몇년만에 54찍은 날 아침..기분 좋네여~~금새 올라갈지도 모르지만 싯업하면서 굳히기 들어가야겠어여~~
질문은 다른게 아니구 퍼펙트싯업할때 저는 왜 목이 아플까여? 다른분들은 어떠신지 제가 뭘 잘못하고 있는건지 궁금해서여~~
  • 두달할수있다
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지존
  • 두달할수있다
  • 02.12 09:09
  • 유블리Mom 아...버릇이되서 그런거였군여~
    전 그래서 수건을 대고해야하나 별생각을 다했네여~~
    저도 천장보고 힘빼고 해봐야겠네여~팁 감사해여~~^^
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다신
  • 폴리애나
  • 02.12 09:05
  • 저도 첨엔 목이 아팠어요. 하면서 보니 목에 힘을 잔뜩주고 목힘으로 올라오고 있더라구요. 요즘은 목에 힘을 빼고 올라오려고 노력중이에요. 올라올때 일부러 천장을 보면서 목을 과하게 숙이지 않으려고 하구요. 그러니깐 아픈게 나아지더라구요 ㅎㅎ
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