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04월 13일 (음식 964kcal, 운동 1084kcal)
20160413

20151207 다이어리 일기상세

성공 1047kcal
964/ 1112 kcal
1084/ 185 kcal
아침식사279kcal(28.94%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[금풍제과] 보리건빵 (1봉지, 30g)
125kcal
고구마형과자 (1봉지, 30g)
139kcal
점심식사277kcal(28.73%)
보리밥 (1공기, 100g)
142kcal
청양고추 (1개, 24g)
13kcal
상추 (1회분, 30g)
5kcal
쌈장 (1회분, 50g)
8kcal
햄치즈샌드위치 (1개, 20g)
43kcal
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
저녁식사408kcal(42.32%)
잔치국수 (1큰대접, 530g)
408kcal
운동1,084kcal
등산 하이킹 (60분)
480kcal
천천히걷기 (20분)
44kcal
줄넘기(시간) (41분)
410kcal
계단내려가기 (15분)
45kcal
계단오르기 걷기 (15분)
105kcal
  • 기뮤띠응뚜
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