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04월 13일 (음식 939kcal, 운동 168kcal)
20160413

20151207 다이어리 일기상세

성공 72kcal
939/ 1010 kcal
168/ 168 kcal
점심식사411kcal(43.77%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
찐고구마 (1/2개, 50g)
64kcal
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
마일드참치 (1회분, 52g)
62kcal
수제요거트 (1회분, 200g)
150kcal
저녁식사528kcal(56.23%)
단무지 (1종지, 20g)
2kcal
[오니기리와이규동] 규동 (1인분, 350g)
526kcal
운동168kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
월싯(wall sit) (1분)
8kcal
스쿼트(세트) (55회)
24kcal
런지(세트) (40회)
16kcal
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