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04월 13일 (음식 1347kcal, 운동 150kcal)
20160413

20151207 다이어리 일기상세

성공 183kcal
1347/ 1655 kcal
150/ 275 kcal
아침식사441kcal(32.74%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
삼치구이 (1토막, 72g)
124kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
점심식사351kcal(26.06%)
[포스트] 고소한 아몬드 후레이크 (1회, 50g)
216kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
오후간식150kcal(11.14%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11.7g)
50kcal
블랙커피 (1잔, 180ml)
4kcal
[오리온제과] 예감오리지날 (1회분, 20g)
96kcal
저녁식사405kcal(30.07%)
샤브샤브 (1인분, 0g)
405kcal
운동150kcal
킥복싱 (15분)
150kcal
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