다이어트

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민트초코♡·초보
2014.07.18 17:58

Q.유지 다이어트

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

이제 다이어트를 조금씩 유지하고 싶은데 어떤식으로 유지해야하나요? 제가 식이요법으로 다이어트를 해서... 운동도 조금씩 하고있는데.. 어떤식으로 유지다이어트 해야할까요?

민트초코♡
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8 513 김사과꽃

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긍정의다이어터
07.18 18:51
인바디한번 해보세요..전 162에 50인데~보건소선생님이 이제 살빼지말고 유지를 하라고 하시더라구요..그러면서 잘먹고 근력운동 위주로 운동하면서 기초대사량을 올려주라고 했어요.더 빼실것이아니시니,,님도 잘먹고 근력운동위주로해서 기초대사량을 올리세요.그럼 살이 잘 찌지않는 몸이 된다고 하네요^^
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