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04월 13일 (음식 1299kcal, 운동 203kcal)
20160413

20151207 다이어리 일기상세

실패 226kcal
1299/1043 kcal
203/ 173< kcal
아침식사330kcal(25.40%)
사과 (2회분, 200g)
114kcal
커피동자 (1.5개, 112g)
156kcal
[남양] 무지방우유 (1컵, 200ml)
60kcal
점심식사741kcal(57.04%)
바나나쥬스 생과일 (1컵, 200ml)
158kcal
사과쥬스 (1컵, 200ml)
88kcal
삶은 계란 (3개, 150g)
237kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
[초바니] 그릭요거트 블루베리 (1회, 170g)
130kcal
저녁식사228kcal(17.55%)
백설기 (1소접시, 100g)
228kcal
운동203kcal
스쿼트(세트) (200회)
88kcal
빠르게걷기 (11분)
41kcal
런지(세트) (30회)
48kcal
보통 걷기 (10분)
26kcal
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