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04월 14일 (음식 1100kcal, 운동 252kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

성공 820kcal
1100/ 2001 kcal
252/ 333 kcal
아침식사397kcal(36.09%)
사과 부사 (1개, 200g)
114kcal
[청정원] 다이어트누들 곤약볶음짬뽕 (1인분, 221g)
170kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
팽이버섯 (1회분, 100g)
32kcal
김 (1회분, 15g)
2kcal
점심식사508kcal(46.18%)
해남황토 고구마말랭이 (1회, 30g)
88kcal
커버춰초콜렛 (1회분, 25g)
145kcal
바나나 (1개, 150g)
139kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g)
136kcal
오후간식4kcal(0.36%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
저녁식사191kcal(17.36%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
팽이버섯 (1회분, 100g)
32kcal
[건국]무첨가 두유 (1회, 190g)
80kcal
운동252kcal
보통 걷기 (90분)
233kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
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