view-top

04월 14일 (음식 1016kcal, 운동 453kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

성공 529kcal
1016/ 1309 kcal
453/ 218 kcal
아침식사305kcal(30.02%)
딸기 (1개, 170g)
42kcal
청양고추 (1개, 12g)
6kcal
양파 (1개, 120g)
42kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1팩, 120g)
122kcal
점심식사476kcal(46.85%)
양파 (1개, 190g)
66kcal
청양고추 (1개, 12g)
6kcal
레드파프리카 (1개, 110g)
20kcal
갈매기살 (1회분, 110g)
206kcal
잡곡밥 (1공기, 120g)
178kcal
저녁식사235kcal(23.13%)
단백질보충제 (1회분, 60g)
235kcal
운동453kcal
런닝머신 걷기 (50분)
178kcal
스트레칭 (25분)
100kcal
스미스머신 스쿼트 (5분)
35kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
싯업 (2분)
12kcal
머신 레그프레스 (5분)
40kcal
힙업 브릿지 (5분)
30kcal
V업 브이업 (3분)
18kcal
  • 윙깅이랑결혼할꼬얌
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글