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04월 14일 (음식 1318kcal, 운동 459kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

성공 623kcal
1318/ 1778 kcal
459/ 296 kcal
아침식사230kcal(17.45%)
쌀밥 (1/2인분, 115g)
171kcal
시금치된장국 (1대접, 127g)
59kcal
점심식사90kcal(6.83%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
오후간식65kcal(4.93%)
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
커브스프로틴 (1회분, 17g)
60kcal
저녁식사933kcal(70.79%)
양대창 (1.5인분)
454kcal
누룽지 (1/2인분, 50g)
191kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
계란찜 (1소접시, 65g)
91kcal
맥주 (1잔, 200ml)
74kcal
운동459kcal
스텐딩힙업 (1분)
8kcal
크런치 (1분)
8kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
레그레이즈 (2분)
16kcal
덩키 킥 (3분)
18kcal
  • 찐율미
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