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04월 14일 (음식 1370kcal, 운동 460kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

성공 885kcal
1370/ 2153 kcal
460/ 358 kcal
아침식사609kcal(44.45%)
찹쌀단팥도너츠 (1개, 58g)
231kcal
[밀음과자] 찹쌀뻥튀기 (1봉지, 90g)
330kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
점심식사603kcal(44.01%)
닭가슴살 ?? 키위 토마토삶은달걀1개씩 양배추.. .
토마토바나나 쥬스,..
토마토 (1개, 250g)
35kcal
바나나 (2개, 200g)
186kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[CJ] 프레시안오리엔탈드레싱 (1회분, 30g)
65kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 100g)
135kcal
양상추샐러드 (1소접시, 86g)
103kcal
저녁식사158kcal(11.53%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
운동460kcal
평영 수영 (20분)
200kcal
자유영 수영 (20분)
180kcal
배영 수영 (10분)
80kcal
  • naparan2
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