수제요거트 (1회분, 200g) | 150kcal |
블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
마일드참치 (1회분, 52g) | 62kcal |
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 80kcal |
찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
스노우연어 (1/2회분, 72g) | 95kcal |
갑오징어 데친것 (1회분, 100g) | 74kcal |
알탕 (1인분, 500g) | 98kcal |
빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
런지(세트) (45회) | 72kcal |
쇼핑 카트 밀기 (20분) | 50kcal |
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