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04월 14일 (음식 1434kcal, 운동 89kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

실패 0kcal
1434/1613 kcal
89/ 268< kcal
아침식사270kcal(18.83%)
[동서식품] 콘푸라이트 (1회, 30g)
115kcal
[매일] 매일우유ESL (1팩, 200ml)
130kcal
딸기 (5개, 100g)
25kcal
점심식사145kcal(10.11%)
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g)
145kcal
오후간식231kcal(16.11%)
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
[크라운] 콘칩 (1/4봉지, 19g)
98kcal
[매일] 매일우유ESL (1팩, 200ml)
130kcal
저녁식사788kcal(54.95%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
콩자반 (1소접시, 29g)
107kcal
파김치 (1인분, 50g)
30kcal
만두국 (1/4인분, 175g)
108kcal
운동89kcal
잠자기 취침 수면 (60분)
54kcal
계단오르기 걷기 (5분)
35kcal
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