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04월 14일 (음식 1504kcal, 운동 152kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

성공 138kcal
1504/ 1787 kcal
152/ 297 kcal
아침식사762kcal(50.66%)
[김가네] 만두라면 (1인분, 0g)
649kcal
장김치 (1소접시, 102g)
10kcal
마늘쫑장아찌 (1소접시, 30g)
25kcal
무지개떡 (1개, 33.3g)
78kcal
오후간식186kcal(12.37%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사556kcal(36.97%)
계란덮밥 (1인분, 0g)
454kcal
맛간장 (1인분, 0g)
45kcal
장김치 (1소접시, 102g)
10kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (10장, 0.5g)
30kcal
마늘장아찌 (1소접시, 30g)
17kcal
운동152kcal
덤벨 아령운동 (20분)
130kcal
윗몸일으키기(세트) (90회)
22kcal
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