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04월 14일 (음식 828kcal, 운동 280kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

성공 99kcal
828/ 800 kcal
280/ 153 kcal
아침식사120kcal(14.49%)
찐고구마 (1개, 94g)
120kcal
점심식사393kcal(47.46%)
닭가슴살 (1인분, 138g)
150kcal
닭다리 (1회분, 88g)
168kcal
칠리소스 (1인분)
75kcal
오후간식60kcal(7.25%)
[매일유업] 상하치즈 체다슬라이스 (1회분, 20g)
60kcal
저녁식사255kcal(30.80%)
[청우식품] 알찬보리건빵3번들 (1회분, 30g)
123kcal
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 157ml)
62kcal
[청우식품] 알찬보리건빵3번들 (1회분, 17g)
70kcal
운동280kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
280kcal
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