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  • 폴리애나·다신
  • 2015.02.14 16:07
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363kcal 점심

닭가슴살100g, 고구마150g, 상추70g, 배추김치10g

고구마를 한박스 삶아서 그거 다 먹을때까지 밥대신 고구마 먹으려구요 ㅠㅠ 적당히 배부르고 칼로리 낮고 맛있고 건강한 식단이긴한데... 곧 질릴것 같아요 ㅋㅋㅋ

천천히 먹는 저의 방법은 커틀러리로 조금씩 잘라먹는거에요. 그러면 써는 기분도 내고 일일이 잘라먹어야 하니 상당히 시간이 많이 걸리네요 ㅋㅋ

어째든 고구마를 클리어하는 그날이 빨리왔음 좋겠어요 ㅋㅋㅋㅋ
  • 폴리애나
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댓글 (11)

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정석
  • 폭포포
  • 02.17 01:45
  • 고구마도 좋지만 저는 밥순이라서 저 식단에 밥을 넣어야해요 ㅠㅠㅠ 그래서 칼로리가 두배...
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다신
  • 폴리애나
  • 02.14 16:53
  • 꽃아짐 아직 먹기전에 꺼내 뒀다가 그냥먹거나 전자렌지에 살짝 데워먹을까 해요 ㅎㅎ 고구마 넘 잘썩죠? 아까비~~
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다신
  • 폴리애나
  • 02.14 16:51
  • 유지하자 한상자이지만 그중 1/3은 썩어서 버렸답니다. 더 놔두면 안되기에 한꺼번에 삶아버렸어요 ㅋㅋ
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다신
  • 꽃아짐
  • 02.14 16:50
  • 유블리Mom 아~~좋은방법이네요
    먹을때는자연해동시키나요?
    아니면다시살짝찌나요?
    저도항상썩혀버리는게반이네요ㅜㅜ
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다신
  • 폴리애나
  • 02.14 16:49
  • 꽃아짐 먹을만큼만 두고 냉동실에 소분해서 넣어뒀어요. 이미 베란다에서 한달정도 묵혀뒀던거라 한상자의 1/3 정도는 썩어서 버렸어요 ㅠㅠ
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다신
  • 폴리애나
  • 02.14 16:48
  • 꼬꼬뿅뿅 ㅋㅋ 과찬 감사합니다 ㅋㅋ 다 맛있게 잘먹었어요 ㅎㅎ 근데 주말에도 이렇게 먹으니 좀 아쉽긴 하네요 ㅋ 맛난거 묵고싶다는~~
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다신
  • 폴리애나
  • 02.14 16:46
  • 로로밍 ㅋㅋ 고구마 가지고 기분내기 괜찮네요
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다신
  • 유지하자
  • 02.14 16:30
  • 헉 고구마 한박스 삶으셨다니ㅎㅎ 되게 건강하고 맛있어보이는 식단이네요ㅎㅎ 사진 정말 정갈하고 예쁘게 나왔어요ㅎㅎ
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다신
  • 꽃아짐
  • 02.14 16:15
  • 고구마한상자를 삶으셧다고요?
    삶은고구마는 얼마간 저장이가능한가요?
    냉장고에삼일만두어도 찝찝하든데..
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 02.14 16:14
  • 꺄아 맛있겟다♥ 세팅넘멋잇어요 패밀리레스토랑인줄ㅋㅋㅋ 김치 너무그립네요요즘 ㅠ ㅠ 허헝ㅋㅋ 짱맛잇어보여요영양식♥
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