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  • kcal·정석
  • 2015.02.14 19:21
Q.다이어트 의욕 잃어가네요..도와주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요^^ 저는 방학기간동안 83kg 이였다가 78kg로 바뀐 사람입니다 지금까지는 5kg빠졌구요
근데 저번주부터 몸무게가 78kg이하로 내려가지 안더라구요ㅠ 너무속상하네요...
벌써 정체기인가봐요... 근데 저는 그희열감으로살을뺐거든요...
근데 안빠지니까 너무속상하네요..
정체기극복이나 칼로리소모 가 많이되는거추천드려요 자전거 수영 제외요...
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정석
  • CA
  • 02.15 03:29
  • 체중 안재시는거 추천 ㅠㅠ 저는 1달째 안재고잇답니다
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정석
  • 더이상요요는없다
  • 02.15 00:43
  • 83키로였자가 78로 빼고 78이였다가 75로 빼고 75였다가 68 바라보고있어요. 빠지십니다. 안내려단다고 절대 긴장 늦추지시마세요. 저도요즘 안내려가서 의욕없었는데 제가 뺀 살 생각해보니 열심히 하면 몸은 배신하지 않는것 같아요. 같이 화이팅입니다!
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지존
  • 쪼꼬우유짱
  • 02.14 19:31
  • 운동 패턴을 바꿔보시던지 음식을 바꿔보세요
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정석
  • 러블리양
  • 02.14 19:27
  • 저도 오늘 체중제니 살이쪗더라구요.. 이럴땐 체중 무시하고 그냥 하던대로 하시고 몸무게 재는 날을 1주일 간격으로 해보시는거 추천^^~
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