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04월 14일 (음식 1172kcal, 운동 217kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

성공 106kcal
1172/ 1273 kcal
217/ 212 kcal
아침식사170kcal(14.51%)
[sunfood] 마키베리 파우더 (1회, 5g)
21kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g)
80kcal
두부 (1/2회분, 50g)
39kcal
대추토마토 (10개, 200g)
30kcal
점심식사600kcal(51.19%)
자유식 (1회분)
600kcal
오후간식280kcal(23.89%)
배즙 (2팩, 240ml)
120kcal
[세븐일레븐] 참치김치삼각김밥 (1회분, 100g)
160kcal
저녁식사122kcal(10.41%)
두부 (1/2회분, 50g)
39kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
팽이버섯볶음 (1/2인분)
45kcal
딸기 (4개, 80g)
20kcal
운동217kcal
보통 걷기 (40분)
109kcal
웨이트 (12분)
108kcal
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