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04월 15일 (음식 1795kcal, 운동 1122kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

성공 1115kcal
1795/ 2145 kcal
1122/ 357 kcal
점심식사566kcal(31.53%)
[CJ] 햇반 찰보리밥 (3/4개, 157g)
221kcal
두부톳무침 (1소접시, 75g)
55kcal
연두부 (1모, 200g)
82kcal
간장 (1/4회분, 25g)
10kcal
오징어전 (1/2인분)
198kcal
오후간식707kcal(39.39%)
[매일유업] 카페라떼 녹차라떼 (1회, 200ml)
150kcal
포카칩 어니언맛 (1회분, 60g)
377kcal
송이산적 (1인분)
180kcal
저녁식사522kcal(29.08%)
내장탕 (1/4인분, 135g)
105kcal
계란후라이 (1개, 43g)
93kcal
비엔나소세지 (7개, 56g)
168kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
운동1,122kcal
농구 (90분)
720kcal
숀리 할수있어 운동 (20분)
200kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
조깅 달리기 (10분)
70kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
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