view-top

  • 가녀린1·정석
  • 2015.02.15 09:50
  • 1
  • 1
한달 후기!!

처음사진은 다이어트 10일차때고 뒤에 사진은 오늘사진이네요~ 아침에 공복운동하고 낮에 애기 낮잠자면 혼자 레베카 홈트레이닝 50분, 다리,복근,버피 30일 챌린지하고 주중엔 먹는건 자제가되는데 주말엔 식구가 많아 먹는거 자제가 잘 안되서 주중엔 쫌 많이먹고 그만큼 움직여줬어요 그랬더니 2.5kg가 빠졌네요ㅎㅎ 사실 한달 목표는 5kg빼는거였는데... 2.5kg라도 빠진게 어디예요~~ 운동으로만 살뺀게 처음이라 제 자신이 조금 기특하네요..하하하핳 아그리고 다신 덕인거같아요 다들 후기 적어서 올려주시는거보고 자극받아서 더 열심히한거같아요ㅎㅎ 다들 화이팅하셔요~~
  • 가녀린1
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
30일 복근 다리 운동 후기!
9 1520 10키로빼돼지야

썸네일

+3
☞장기간에걸친 운동효과☜
8 3064 미스콩*

댓글타이틀

댓글 (44)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 후루르룩
  • 03.17 17:56
  • 오늘
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 끔꾸는 날씬 맘
  • 02.25 18:25
  • 아기 키우시면서 대단하시네요. 전 늘 핑계인대...
    저도 정신차려야겠어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • mj1116
  • 02.24 19:58
  • 멋져요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 빼려는자..
  • 02.24 11:48
  • 우와..다리살빼기힘든데..되게많이빠지셨네요
    저도자극받아운동하러갑니돠!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • salcedo
  • 02.24 08:21
  • 운동의 효과는 말이 필요없는거 같아요~~ 한달동안 정말 열심히 하셨네요^^ 저도 자극받고 갑니다~~~~화이팅!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • LoveYou
  • 02.23 14:05
  • 우와~대단하시네요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • ET몸매안녕
  • 02.23 00:27
  • 화이팅이요! 나도빠질수있겠죠?ㅜㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 하늘높이
  • 02.22 22:10
  • 대단하세요~~!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 보그니
  • 02.22 21:16
  • 부럽습니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • pcy9778
  • 02.22 17:57
  • 어떻게다리살을빼셨나요ㅠㅠ 하는데안빠지네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글