1173/ 1113 kcal
350/ 185 kcal
사과 (1회분, 110g) | 62kcal |
닭가슴살 (1인분, 120g) | 120kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 60g) | 89kcal |
파프리카 (1회분, 30g) | 6kcal |
올리브유 (1작은술, 3g) | 25kcal |
오징어채볶음 (1소접시, 25g) | 70kcal |
양배추 (1접시, 65g) | 20kcal |
고추장 (1/4큰술, 2g) | 4kcal |
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 40g) | 32kcal |
[크라운제과] 쿠크다스커피슬림 (1회분, 16g) | 90kcal |
[동아제약] 박카스 (1병, 100ml) | 60kcal |
딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
[롯데제과] 티코다크초코 (1회분, 32ml) | 80kcal |
찐고구마 (1/2개, 80g) | 102kcal |
[서울우유] 저지방 (1팩, 80ml) | 32kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 50g) | 74kcal |
삶은 계란 (1개, 53g) | 83kcal |
시래기나물 (1소접시, 30g) | 16kcal |
양배추 (1접시, 60g) | 18kcal |
고추장 (1/4큰술, 3g) | 8kcal |
[BBQ] 양념치킨 (1조각, 60g) | 167kcal |
싸이클 실내자전거 (50분) | 350kcal |
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