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04월 15일 (음식 1444kcal, 운동 323kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

성공 174kcal
1444/ 1554 kcal
323/ 259 kcal
아침식사372kcal(25.76%)
김밥 1개 (12.0개, 456g)
372kcal
점심식사485kcal(33.59%)
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
배추김치 (1인분, 10g)
1kcal
가자미구이 (1토막, 75.5g)
116kcal
낙지젓갈 (1회분, 15g)
12kcal
해파리냉채 (1소접시, 20g)
15kcal
참치야채볶음 (1소접시, 45g)
39kcal
소세지야채볶음 (1소접시, 31g)
57kcal
오렌지 (1/4개, 78g)
22kcal
오후간식587kcal(40.65%)
[해태제과] 후렌치파이사과 (1/2회분, 13g)
63kcal
[크라운제과] 참크래커 (1/4봉지, 4g)
18kcal
아메리카노 (1잔, 250ml)
7kcal
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g)
171kcal
[해태제과] 부라보콘초코청크 (1개, 150ml)
235kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동323kcal
런닝머신 걷기 (30분)
84kcal
윗몸일으키기(세트) (60회)
15kcal
자동차 운전 (40분)
80kcal
욕조변기청소 (30분)
144kcal
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