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04월 15일 (음식 971kcal, 운동 480kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

성공 30kcal
971/ 800 kcal
480/ 279 kcal
아침식사342kcal(35.22%)
병원식단
[한국야쿠르트] 하루야채 뿌리채소 (1회, 200ml)
100kcal
백미밥 (1회분, 30g)
100kcal
쥐포조림 (1소접시, 9g)
26kcal
시금치나물 (1소접시, 16g)
20kcal
닭봉 (1회분, 30g)
75kcal
동태국 (1대접, 40g)
21kcal
점심식사291kcal(29.97%)
연어샐러드 (1/2인분, 115g)
161kcal
현미밥 (1/2공기, 85g)
130kcal
저녁식사338kcal(34.81%)
연어샐러드 (1인분, 200g)
280kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
방울토마토 (6개, 75g)
12kcal
운동480kcal
집안일 (120분)
360kcal
집안일 (30분)
120kcal
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