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04월 15일 (음식 1587kcal, 운동 802kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

성공 423kcal
1587/ 1449 kcal
802/ 241 kcal
아침식사355kcal(22.37%)
건국우유 흰우유 (1회분, 180ml)
130kcal
[이마트] 콘프레이크 (1회분, 50g)
190kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
점심식사549kcal(34.59%)
[대상웰라이프] 생과일즙 레드 (1팩, 120ml)
85kcal
순대국 (1인분, 300g)
341kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
배추겉절이 (1인분, 80g)
37kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
오후간식446kcal(28.10%)
[매크로통상] 그라니니사과주스 (1회분, 200ml)
75kcal
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (2포, 22g)
100kcal
[햇살푸드] 프리미엄 조각 훈제 닭가슴살 (1회분, 100g)
123kcal
[대상웰라이프] 생과일즙 레드 (1팩, 120ml)
85kcal
오징어 숏다리 (1봉지, 20g)
63kcal
저녁식사237kcal(14.93%)
[내이브로] 통곡물이현미씨리얼 (1회분, 30g)
115kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 140ml)
101kcal
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
운동802kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
자전거 타기 (15분)
120kcal
스피닝 (45분)
630kcal
  • floristjeje
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