view-top

04월 15일 (음식 1816kcal, 운동 453kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

성공 72kcal
1816/ 1721 kcal
453/ 286 kcal
아침식사283kcal(15.58%)
쌀밥 (1인분, 121g)
180kcal
[오뚜기]3분카레(순한맛) (1인분, 120g)
96kcal
배추김치 (1인분, 45g)
7kcal
점심식사701kcal(38.60%)
열무보리비빔밥 (0인분)
280kcal
계란후라이 (1개, 50g)
108kcal
동그랑땡 (1인분, 80g)
164kcal
시금치된장국 (1대접, 17g)
7kcal
양념고추장아찌 (1인분, 20g)
13kcal
고구마맛탕 (1인분, 30g)
121kcal
배추김치 (1인분, 50g)
8kcal
오후간식295kcal(16.24%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g)
110kcal
커피맛캔디 (1낱개, 5g)
20kcal
[롯데] 누크바 (1개, 70g)
165kcal
저녁식사537kcal(29.57%)
김치칼국수 (1큰대접, 600g)
473kcal
김치만두 (1회분, 30g)
51kcal
배추김치 (1인분, 80g)
13kcal
운동453kcal
사이클 (60분)
373kcal
훌라후프 (20분)
80kcal
  • 힘을내요
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글