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04월 15일 (음식 838kcal, 운동 240kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

성공 472kcal
838/ 1283 kcal
240/ 213 kcal
아침식사361kcal(43.08%)
배추된장국 (1대접, 119g)
64kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g)
63kcal
계란말이 (1/2소접시, 39g)
56kcal
깍뚜기 (1/2소접시, 25g)
8kcal
갓김치 (1/2소접시, 25g)
14kcal
오후간식274kcal(32.70%)
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g)
34kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml)
130kcal
식빵 (1쪽, 40g)
110kcal
저녁식사203kcal(24.22%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
구운달걀 (1개, 50g)
75kcal
운동240kcal
책벅지 (60분)
60kcal
하늘자전거 (30분)
180kcal
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