739/ 2154 kcal
1667/ 359 kcal
순두부 (1모, 100g) | 47kcal |
옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
토마토 (1개, 70g) | 9kcal |
깻잎 (1회분, 10g) | 2kcal |
치커리 (1접시, 5g) | 1kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
[베지밀] 무첨가 두유 (1팩, 190g) | 100kcal |
[한성기업] 실곤약 (1회분, 100g) | 10kcal |
[오뚜기] 우리콩으로만든생낫또 (1회분, 56g) | 80kcal |
아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
[남양] 밀크 100 요거트 저지방 (1회분, 175g) | 92kcal |
오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
[베지밀] 무첨가 두유 (1팩, 190g) | 100kcal |
치커리 (1접시, 10g) | 2kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
깻잎 (1회분, 10g) | 2kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
[서신식품] 순두부 (1회분, 100g) | 45kcal |
[한성기업] 실곤약 (1회분, 100g) | 10kcal |
풀업 (4분) | 32kcal |
슬로우버피(세트) (140회) | 420kcal |
워킹 런지 (20분) | 140kcal |
제자리 계단 오르기 (100회) | 1,000kcal |
풀 싯업 (8분) | 48kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회) | 27kcal |
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