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  • 깐돌스·초보
  • 2015.02.16 14:16
14일만에 2.5kg감량 !!
식단조절만 잘해도 평소 보통걷기 외엔 거의 심한운동 안했구요~^^
제가먹는양이 엄청났던건지 1200칼로리 안으로
먹었는데도 살이 빠졌어요~지금 53키로
목표 50키로를 향해 도전해야겠어요~
모두들 힘내세요~
  • 깐돌스
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초보
  • 깐돌스
  • 02.18 11:22
  • penguin♥ 저도 운동을 더 해봐야겠어요~
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초보
  • 깐돌스
  • 02.18 11:21
  • 몽이솔이기야미 ~^^
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지존
  • penguin♥
  • 02.16 14:34
  • 저랑 비슷한 경험 하셨네요ㅎㅎ 전 이 이후로 운동량 유지하고 먹을걸 좀 더 줄였는데 어느 순간부터는 안빠지더라구요ㅠㅠ 그래서 먹는건 1000kcal 정도씩 꼭 먹고 초과한 칼로리는 운동으로 빼는 생활 유지하고 있어요~ 살이 빨리 빠지지는 않지만, 더이상 찌지도 않네요ㅎㅎ
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정석
  • 몽이솔이기야미
  • 02.16 14:16
  • 오
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