우리 헬스장에서 필라테스 수업을 하는데 그동안은 10년간 묵혔던 기초체력을 끄집어 올리느라 수업을 안들어갔어요
못따라가면 쪽팔리잖아요^^
이제 이정도면 됐겠지 싶어서 수업에 참여했는데 어휴~~~~
진짜힘들었어요
나 안해하고 뛰어나오고 싶었어요
안쓰던 근육이 써져서 더힘들 더라구요
오늘도 느꼈어요
한가지 운동을 꾸준히 하는것도 좋지만 운동도 골고루 해줘야 한다는걸요
헬스도 하다가 필라테스도 하다가 공사만 끊나면 수영도 하다가 골고루 편식없이 운동을 해야겠어요
내몸이 정신 못차리게 ㅎㅎ
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