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  • 27.7·초보
  • 2016.04.16 09:48
04월 04일 (음식 1339kcal, 운동 433kcal)
20160404

20151207 다이어리 일기상세

성공 678kcal
1339/ 1900 kcal
433/ 316 kcal
아침식사330kcal(24.65%)
바나나
 186kcal
닭가슴살
 141kcal
머스타드소스
 3kcal
점심식사438kcal(32.71%)
찐고구마
 384kcal
닭가슴살
 54kcal
오후간식40kcal(2.99%)
[매일유업] 엔요 블루베리
 40kcal
저녁식사531kcal(39.66%)
쌀밥
 149kcal
부채살
 288kcal
상추
 3kcal
쌈장
 3kcal
참기름
 88kcal
운동433kcal
아침운동
바벨벤치프레스
 80kcal
케이블 크로스오버
 60kcal
스미스머신 벤치프레스
 80kcal
인클라인 체스트 플라이
 80kcal
런닝머신 걷기
 133kcal
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