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  • 27.7·초보
  • 2016.04.16 09:48
04월 05일 (음식 1605kcal, 운동 399kcal)
20160405

20151207 다이어리 일기상세

성공 378kcal
1605/ 1900 kcal
399/ 316 kcal
아침식사320kcal(19.94%)
[CJ] 비비고 왕만두
 320kcal
점심식사320kcal(19.94%)
찐고구마
 320kcal
저녁식사965kcal(60.12%)
[닥터유] 다이제 오리지날
 248kcal
[남양] 맛있는우유초코
 130kcal
쌀밥
 149kcal
부채살
 345kcal
상추
 3kcal
참기름
 88kcal
쌈장
 2kcal
운동399kcal
저녁운동
런닝머신 걷기
 115kcal
아놀드 덤벨 프레스
 60kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동)
 84kcal
벤트 오버 레터럴 레이즈
 60kcal
스미스머신 숄더프레스
 80kcal
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