다이어트

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48그날까지·입문
2015.02.17 03:21

Q.*다이어트 8일차

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

슬슬 식욕이 생기네요..

식단은

아침 해독주스 + 먹고싶은것들 (주로 일반식 탄수화물 빼고 조금)
점심 고구마 + 우유
저녁 해독주스

이러니까 저녁에 자꾸 너무 먹고싶어요ㅠㅠ 어떻게 하는게 좋을까요? 참는게 답이려나.. 운동은 실내자전거 한시간이상타구 근력운동 덤벨없이 집에서 해요!

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0 86 연이겅쥬

운동할때 가슴 어떻게하고 하세요?

11 356 55kg목표!!

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