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  • 48그날까지·입문
  • 2015.02.17 03:21
Q.*다이어트 8일차
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
슬슬 식욕이 생기네요..

식단은

아침 해독주스 + 먹고싶은것들 (주로 일반식 탄수화물 빼고 조금)
점심 고구마 + 우유
저녁 해독주스


이러니까 저녁에 자꾸 너무 먹고싶어요ㅠㅠ 어떻게 하는게 좋을까요? 참는게 답이려나.. 운동은 실내자전거 한시간이상타구 근력운동 덤벨없이 집에서 해요!
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0 86 연이겅쥬
운동할때 가슴 어떻게하고 하세요?
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