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  • 유형·지존
  • 2015.02.17 13:45
Q.잘하고있는지봐주세요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어제부터 줄넘기 1000개씩 하고있습니다 폐활량이딸려서 100번하고 1분쉬고를 반복해서 1000개를 했는데요
점점 안힘들면 200개씩 5회, 300개2회 400개 이런식으로 늘어가면서 한번에 1000개를 할예정인데 이렇게하면 효과가있을까요? 식단조절은하고있습니다.
  • 유형
  • 다짐을 등록 하세요!
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지존
  • 유형
  • 02.18 04:08
  • 켈리포니아 무슨운동을하셨나요?
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정석
  • CA
  • 02.18 00:41
  • 저도 지금 2주됫거든요!! 식단조절잘하시고 운동만 꾸준히하시면은 4키로정도는 빠집니다!! I promise u!! 저도 뺏거든요
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지존
  • 유형
  • 02.17 16:48
  • 찐&쮸♥ 네 ㅎㅎ!
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다신
  • 찐&쮸
  • 02.17 16:47
  • 좋은결과있을거예요~ 화이팅하세요~
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지존
  • 유형
  • 02.17 15:47
  • 로우를팔로우 아 정말요 ? 함해볼게요 ㅋㅅㅋ
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입문
  • 로우를팔로우
  • 02.17 15:02
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 유형
  • 02.17 14:06
  • 은정♥ 네~ㅎㅎ
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지존
  • 은정!
  • 02.17 14:05
  • 유형 매일 꾸준히 하시면 2주 정도 뒤에 변화가 있을거에요!힘내세요~
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지존
  • 유형
  • 02.17 14:01
  • 은정♥ 책벅지 L자다리 박봄다리운동 레그레이즈 하고있어요! 안빠지나 걱정했는데 ㅜㅜ감사합니다!
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지존
  • 은정!
  • 02.17 14:00
  • 네.줄넘기를 매일 하면 다이어트에 좋아요.다른 운동도 같이 하시면 좋을것 같네요^^
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