2174/ 2228 kcal
832/ 371 kcal
김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
짜장면 (1인분, 450g) | 700kcal |
탕수육 (1회분, 100g) | 481kcal |
아메리카노 (1/2잔, 235ml) | 7kcal |
닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
양상추샐러드드레싱 (1회분, 16g) | 59kcal |
자전거 타기 (72분) | 576kcal |
빠르게걷기 (30분) | 96kcal |
계단오르기 걷기 (24분) | 130kcal |
플랭크 (5분) | 30kcal |
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