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  • 맘탈피·초보
  • 2015.02.17 21:45
다욧 후휴증.. ㅜㅜ
다욧시작ㅣ0일 입니다. 쪼끔 덜먹구 않하던 유산소하루 한시간 짐볼스쿼트, 복근운동, 스트레칭..
좋아좋아!! 문제는 변비.. ㅜㅜ 밥양을 쪼끔 줄였을뿐인데.. 다들 이문제는 어떻게 해결들 하시는지..
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초보
  • 맘탈피
  • 02.18 10:53
  • 저말고도 다들 경험하셨군요~
    그래도 여러방법이 있다니 하나씩 실행해보겠습니다~ ^^
    감사해요~
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정석
  • 하옹하옹
  • 02.18 08:52
  • 우유식초 드셔보셨나요? 그거 효과 좋던데!!
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정석
  • 날씬한엄마되자
  • 02.17 22:36
  • 전그냥변비약먹어요... ㅎㅎ다해봤는데 시원하질않고 약이나 프로알지 마시면 대장내시경준비전할만큼 시원히 나와요ㅋㅋ
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초보
  • 47되고팡
  • 02.17 22:20
  • 전 개인젇으로 푸룬이 제일 효과 있는 거 같아요...아니면 아침에 바나나요!
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다신
  • 카폘라
  • 02.17 22:14
  • 물많이마시니변비가안오는거같아요 ㅋ
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정석
  • 윤수우
  • 02.17 22:10
  • 저두아침에물한잔과커피마셔요
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초보
  • 맘탈피
  • 02.17 22:10
  • 비비안느 저두 모닝카페인 해봤는데요, 위산역류 왔어요 ㅠㅠ 워낙 저질몸땡이라.. 물~ 해봐야겠네요~!!
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지존
  • 비비안느
  • 02.17 22:07
  • 전 아침 냉수후 아메리카노&사과하면 바로....ㅎㅎ
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초보
  • 맘탈피
  • 02.17 22:00
  • 앗!! 캄사요.. 운동보다 지금 이것이 가장 큰 고민이예요~ ^^;
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정석
  • 폭포포
  • 02.17 21:55
  • 저는 일주일에 한번 마그밀을 먹습니다.. 일반 변비약보다 싸고 몸에도 나쁘지 않은 성분으로 이루어져 있다고 하네요 이거 먹어도 쉽게 못싸시는분도 있지만 않먹는것보다는 낳더라구요 ㅠㅠㅠ
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