3일차인데도 그다지 큰 변화가 없네요..ㅇㅅㅇ 개학까진 얼마 안남고.. 이제 곧 설인뎀... 더 열심히 운동해야겠어요~ 마법기간이여서 조금 힘들지만..ㅋㅋ 제가 작심삼일이여서 항상 다이어트 실패했는데 이렇게 커뮤니티에서 글쓰면서 하니깐 은근 긴장되서 쉽게 포기할순 없더라구요-
식사
아침-샐러드
점심-밥,김치,참치,김
저녁-닭가슴살 샐러드
운동
조깅
책벅지 15분
댄스 30분~40분
훌라우프 10분
줄넘기 70개
버피테스트 5회
등
생각나는게 이거밖에 없네요.. 뭐 휴일이니깐 짬짬히 운동 해야겠어요!! 아 모두들 즐거운 새해되시고 복 많이많이 받으세요~
종아리살은 조금 빠진것 같긴 하네요~ 이놈의 허벅지가 문제지만..ㅡ3ㅡ
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