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04월 16일 (음식 2346kcal, 운동 480kcal)
20160416

20151207 다이어리 일기상세

실패 350kcal
2346/1818 kcal
480/ 303< kcal
아침식사187kcal(7.97%)
[풀무원] 뉴생아몬드호두드레싱 (1회분, 50g)
153kcal
양상추 (1소접시, 250g)
27kcal
오이 (1개, 80g)
7kcal
점심식사684kcal(29.16%)
꽁치구이 (2토막, 144g)
366kcal
두부부침 (2접시, 170g)
187kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
돌미나리 (1회분, 100g)
16kcal
오후간식656kcal(27.96%)
토마토 (2개, 500g)
70kcal
[금성경주식품] 금성경주빵 (5개, 137g)
231kcal
아사히흑맥주(캔맥주) (1캔, 500ml)
235kcal
[동원]상상육포 (2회분, 40g)
120kcal
저녁식사819kcal(34.91%)
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
두부부침 (2접시, 170g)
187kcal
고추 (1회분, 100g)
19kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (4회분, 9g)
40kcal
호두멸치볶음 (1/4인분)
108kcal
돌미나리 (1/4회분, 25g)
4kcal
계란찜 (1소접시, 100g)
140kcal
운동480kcal
등산 하이킹 (60분)
480kcal
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