927/ 1239 kcal
460/ 206 kcal
사과 홍옥 (1/2개, 150g) | 69kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 95g) | 141kcal |
팽이버섯 (1/4회분, 25g) | 8kcal |
애호박 (1/4소접시, 10g) | 3kcal |
가지볶음 (1/4소접시, 10g) | 6kcal |
취나물 (1/4인분, 25g) | 7kcal |
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
가지볶음 (1/2소접시, 41g) | 25kcal |
애호박 (1/2소접시, 50g) | 19kcal |
팽이버섯 (1회분, 80g) | 25kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
사과 홍옥 (1/2개, 150g) | 69kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
[오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1/2팩, 100g) | 97kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
애호박 (1/4소접시, 25g) | 9kcal |
취나물무침 (1/4인분) | 14kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
천천히걷기 (60분) | 132kcal |
반신욕 (30분) | 36kcal |
덤벨 스쿼트 (3분) | 18kcal |
체스트프레스 (3분) | 23kcal |
랫풀다운머신 (3분) | 23kcal |
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