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04월 17일 (음식 1013kcal, 운동 370kcal)
20160417

20151207 다이어리 일기상세

성공 430kcal
1013/ 1286 kcal
370/ 214 kcal
아침식사470kcal(46.40%)
키위 (2개, 140g)
60kcal
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
초고추장 (1종지, 21g)
46kcal
미나리 (1소접시, 70g)
14kcal
머위나물 (1소접시, 77g)
65kcal
점심식사324kcal(31.98%)
[오봉도시락] 카레덮밥 (1인분, 300g)
314kcal
장김치 (1소접시, 102g)
10kcal
오후간식82kcal(8.09%)
맥심카푸치노모카 (1포, 18g)
82kcal
저녁식사137kcal(13.52%)
동태 (1회분, 100g)
73kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
쌀밥 (1/4인분, 32g)
47kcal
운동370kcal
커브스 순환운동 (10분)
130kcal
훌라후프 (60분)
240kcal
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