ㅠㅠㅠㅠ부끄럽지만 저는 현재 고1 158에 82kg입니당..ㅠㅠㅠㅠ
작년 딱 이 시즌엔 72정도였는데..방금 에 설마 더쪘겠어 이러고 체중계에 올라가보니 82가 되어있네오..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ슬퍼요 너무..ㅠㅠㅠ

공부도 해야하지만 이러다 진짜 몸이 망가지는게 아닌가 싶고 사진도 안나오고..ㅠㅠㅠ 변신을 해야겠다는 생각이 들어요..

뭐 이런 생각 1년 365일 내내 해왔어요. 저는 모태뚱뚱이라 태어나서 하루도 다이어트 생각을 안해보고 산 날이 없네요..

이제는 너무 지겨워요..ㅠㅠ 꼭!! 정상체중으로라도 만들고싶어요!!

친구들과 워터파크도 가고싶고, 맨날 펑퍼짐하고 안이뿐 옷대신 이쁜옷입고 패피도 되고싶고, 살들에 파묻혀있던 이목구비도 꺼내고 싶어요ㅠㅠㅠ

그래서 여기에라도 다짐같은 계획을 남겨보려해요!

우선
#매점안가기!!(군것질 ㄴㄴ)
#물 많이 마시기
#저녁은 먹지 않거나 0.5정도만 먹기
#수시로 움직이기
#아침은 단백질 쉐이크로!
#점심 양은 0.7로 줄이기!


학생이다보니까 시간이 없어서 따로 운동할 시간이 없어요 ㅠㅠㅠㅠ
그래서 독하게 먹는거라도 확 줄여볼라구요...ㅠ
그리고 고등학교에 매점이 있다보니 틈만나면 친구들과 매점행이여서 살이 더 찌는듯..ㅠㅠㅠ

저렇게 할 수 있도록 응원해주세요!! 저도 노력할게요!!

그리고 이번엔 꼭 성공하길 원해요!

틈틈히 점검과정 남길테니까 많이 응원해주세용ㅇ♡