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  • 두달할수있다·지존
  • 2015.02.19 22:13
새해첫날 싯업

어김없이 명절음식 먹고 체중 1.2키로 올라갔네여~ㅠ
싯업하고 빌리부트30분하고..
내일부터 식단조절 등산해야겠어여.
정말..어떻게 뺀 살인데..ㅠ

아직꺼지도 싯업할때 목이 아프네여..ㅠ 버릇이 이상하게 들었나봐여~
  • 두달할수있다
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지존
  • 하비_IM★
  • 02.21 19:36
  • 복근에 힘을 꽈아아아악 주면서 하면 목이 덜 아프더라구용 ㅇㅅㅇ
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지존
  • 두달할수있다
  • 02.19 22:18
  • 은정♥ 새해니까여~^^
    복많이 받으시고 다이어트 성공하세여~^^
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지존
  • 은정!
  • 02.19 22:16
  • 설날에도 운동하시네요!내일부터 다시 식단조절 하시고 운동 힘내세요~!!
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