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04월 18일 (음식 1273kcal, 운동 381kcal)
20160418

20151207 다이어리 일기상세

성공 16kcal
1273/ 1089 kcal
381/ 181 kcal
아침식사93kcal(7.31%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사664kcal(52.16%)
[오봉도시락] 참치채소비빔밥 (1/2인분, 115g)
243kcal
된장국 (1/2인분)
38kcal
새우튀김 (1인분, 144g)
232kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
베이비슈 1개 (1.5개, 45g)
141kcal
오후간식56kcal(4.40%)
벨큐브 플레인 (4개, 20ml)
56kcal
저녁식사460kcal(36.14%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
[KFC] 치킨너겟 (3조각, 273g)
279kcal
콩나물무침 (1/2인분, 35g)
25kcal
운동381kcal
산책 걷기 (20분)
76kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (30분)
165kcal
런지 (20분)
140kcal
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