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  • 판데고·입문
  • 2016.04.17 17:49
Q.체충이 많이 나가면 식이조절부터 해야하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아니면 운동이랑 병행 해야되나요?
  • 판데고
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하체살빼기!!
2 103 힘내자아오
운동하는게 공부하는것같아요ㅠ
2 87 목표체중 40kg

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댓글 (4)

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초보
  • 매일스키니
  • 04.18 15:59
  • 전 운동이 싫어서 식단만해요
    그리해서 한달에 2키로씩 빠져요
    운동과 식이조절하면
    해야한다는생각에 놔버리고싶어져서
    저는 한가지만합니다
    원하는체중에도달하면
    그때운동시작하려구요
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초보
  • 안녕박지
  • 04.17 19:02
  • 저도 식단 위주로 먼저 노력하고 틈틈히 걷기 하고있어요
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다신
  • 예준서윤서준맘
  • 04.17 18:52
  • 저 작녁에 96키로로 시작했을때 야식 끊고 실내자전거 날마다 두시간씩 탔어요
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지존
  • 잠냥이
  • 04.17 18:00
  • 같이요 운동은 첨부터 무리하시지 말고 천천히 걷기정도부터 하셔도 되요 ^^
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