다이어트

자유게시판

힐힐·입문
2016.04.17 23:04

다이어트 식단관련 운동ㅜㅜ

제가 고3이라 연예인 다이어트 식단 따라하려 해도 학교 급식 때문에 좀 어려워요.. 그래서 식단짜는데 도움을 받고자 올려요! 좋은 방법 있으면 알려주세요!!

힐힐
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04월 18일 (음식 1846kcal, 운동 671kcal)

0 38 달콤마이쩡

+2

04월 19일 (음식 768kcal, 운동 1184kcal)

0 65 민쮸쮸

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빙밍이
04.18 00:03
...헐... 저도 고3인데... 저는 학교에 양배추 싸서 다녀요! 일부러 야채 챙겨먹고 급식은 최대한 탄수화물 지방 제하고 먹고... 예전에 다이어트 할 땐 그냥 칼로리 조절 했어요! 1200 정도로... 무리할 게 아니라면 칼로리 조절이 제일 나은 거 같아요! 게다가 어느 정도 먹어야 요요도 안오니까...
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