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04월 18일 (음식 1531kcal, 운동 198kcal)
20160418

20151207 다이어리 일기상세

실패 110kcal
1531/1467 kcal
198/ 244< kcal
아침식사419kcal(27.37%)
호밀식빵 (1조각, 50g)
133kcal
버터 (1큰술, 10g)
75kcal
밤만쥬 (1개, 50g)
131kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml)
80kcal
점심식사483kcal(31.55%)
치즈라볶이 (1/2인분)
265kcal
[김밥천국] 참치김밥 (1/4인분)
142kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
오후간식398kcal(26.00%)
슬라이스치즈 (1장, 10g)
35kcal
딸기잼 (1큰술, 10g)
24kcal
버터 (1큰술, 10g)
75kcal
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (2조각, 82g)
264kcal
저녁식사231kcal(15.09%)
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
불고기 (1/4인분)
40kcal
된장찌개 (1인분, 100g)
38kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
운동198kcal
핫요가 (60분)
198kcal
  • roseline0709
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